今天阳光很好，气温升高，海豹索性脱掉T恤，光着膀子跑。桃树街算是亚特兰大市的主干道，此时进入早高峰，车流密集。他俩在台阶上跑，台阶下就是马，一辆辆汽车正在缓慢地移动。如果 jesse 向马上看，能清楚地看清汽车里司机脸上的痣。嗯，就是这么近。
人在车里，而车半天不能动弹。车里的人的目光自然就都被吸引到了海豹身上。他的肌肉像是米开朗基罗用石头雕刻出来的一样，精美得让人不愿移开视线。海豹好像根本看不到这些似的，目光，脚下丝毫没有慢下来的意思。
jesse 的妻子 sara 的公司总部就在亚特兰大北部的巴克黑德。这儿的风格是，男子穿正装，发型基本类似，只开三种车：奔驰、陆虎或宝马。光着上身、只着一条紧身跑步短裤的海豹在这里当然非常突兀的，格格不入的。
sara的公司里有大约200位女性员工，她们大多数已经在上班的上看到了海豹。此时，大家都在交头接耳：你们看着那个肌肉男了吗？不一会儿，全公司都知道了有一个精壮男子今早在城里跑步。
海豹在门口碰上了来送货的快递小哥。jesse 还以为海豹提前为圣诞节购买礼物呢。谁知，海豹从纸箱里拎出一物，一边啧啧称赞，一边笑眯眯地向 jesse 走来。
「铁马褂，给你买的。是时候给你的训练难度升一下级了。」jesse 一上身，嚯，不轻啊。50磅，大约22.7公斤。这个款式的样子，怎么说呢，如果海豹穿上它去银行，被人误当成是恐怖穿着背心，那一点儿不。
买回来就是要用的。二话不说，海豹给 jesse 穿上后就拉着他下楼跑步去了。只有一件铁马褂，两人只能换着穿。去的3英里，jesse 穿。马褂里的重量块不固定，总是左右晃，jesse 跑得很辛苦，重量倒还好，主要是不停地要调整身姿让重量块平衡。
该折返了，海豹换上马褂。jesse 顿感轻松。可是，重量块不平衡的问题似乎在海豹身上没有任何影响。这从同样跑3英里的时间上就能看出：
「把孩子带上，今天我们仨一起训练。」海豹再次发话，依然是那么不容置疑。可是，宝宝只有18个月大，而且现在室外温度零下6摄氏度。
街上的人们看到一幅怪异的景象：一个男子穿着一个大背心在跑步，他的旁边是一个更强壮的男子，推着一辆婴儿车在跑步。婴儿车里，躺着一个穿得厚实的宝宝。
jesse 在跑2.5英里的过程中，仍是困扰与重量块不平衡。他一边跑，一边上半身左歪右斜，调整重量块，可是效果不大。虽然参加过比现在条件更恶劣的长跑比赛，但是此刻他仍然觉得自己在经历一生中最难的一次。他的怪异动作，更是找来了人的注目。
当海豹换上马褂，准备开跑时，看着被马褂不堪的 jesse ，他说，「训练再苦，你也能熬过去。因为，训练终有结束的时候。」
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